Coś na ząb styl życia Zdrowie

Dzień 1. Dzień 2. Dzień 3.

12935430_10208788486737563_1732135483_nGłodówkowe wyzwania
to straszne wyzwania.

Każda najprostsza potrawa jest dla mnie jak niesamowicie
przepyszny kąsek.

Marzę o wszystkim <3

O chrupkiej bagietce z masełkiem i serkiem Comte którą pan M wcina tuż obok mnie. <3


Po głodówce będę celebrować każdy posiłek.
Cieszyć się nim i jego przepysznym smakiem.
Będę gotować i piec najróżniejsze pyszności. <3
Będę taka szczęśliwa!


Oprócz nagłych napadów chęci na coś przepysznie kalorycznego,
radzę sobie całkiem dobrze! 🙂 Jestem DUMNA!

Dzisiaj mija trzeci dzień mojej diety i żyję. 
Bałam się i myślałam, że będzie o wiele gorzej!

Powoli wymyślam nowe potrawy i szukam fajnych smaków. Często nieudolnie ale to nic nie szkodzi 🙂 Nie zdawałam sobie sprawy że odrobina tłuszczyku potrafi tak zmienić smak potrawy! Wierzę jednak, że znajdę sowich faworytów. Muszę tylko uważać, żeby nie robić za dużych porcji, by warzywna starczała mi na góra dwie miseczki a nie ponad trzy. Bo potem strasznie sie męczę z takim niesmacznym eksperymentem jaki wczoraj sobie zaserwowałam 😉 Całe szczęście już zjedzona! Mam ochotę teraz ugotować sobie coś pysznego!


Dieta doktor Ewy Dąbrowskiej
Mój jadłospis z ostatnich 3 dni:

Dzień 1.

  • picie: woda, parzone ziółka: pokrzywa, skrzyp, czystek
  • sałatka: gotowany brokuł, pomidor, ogórek
  • mus jabłkowy z sokiem z 1/2 cytryny! <3
  • zupa krem: marchew, cebulka, czosnek, przyprawy*
  • zupa: marchew, brokuł, pietruszka, cebulka, pomidorki w sosie własnym
  • przekąski: pomidorki koktajlowe, jabłko

*niesmaczna muszę zmienić przepis 😉

Dzień 2.

  • picie: woda, woda z cytryną, czystek
  • zupa: marchew, brokuł, pietruszka, cebulka, pomidorki w sosie własnym
  • koktajl: marchew, jabłko, burak, szpinak <3
  • zupa: dynia, cukinia, pomidorki w sosie własnym, pietruszka, cebulka*
  • pieczone krążki cukinii z przyprawami
  • przekąski: rzodkiewki, jabłko, marchewki

*niesmaczna muszę zmienić przepis 😉

Dzień 3.

  • picie: woda, woda z cytryną, sok z grejpfrutów! <3
  • zupa: dynia, cukinia, pomidorki w sosie własnym, pietruszka, cebulka*
  • zupa: dynia, cukinia, pomidorki w sosie własnym, pietruszka, cebulka**
  • sałatka: szpinak, pomidor, papryka, ogórek, cebulka
  • sałatka: starte jabłko z marchewką <3
  • przekąski: jabłko, marchewki, rzodkiewki, biała kapusta

*niesmaczna muszę zmienić przepis 😉
** zostało mi jej tyle z wczoraj że musiałam się z nią męczyć cały dzień 😉


Moje uwagi:

  1. W głodówce należy unikać dużej ilości soli, dlatego lepiej ograniczyć ją do minimum, aniżeli przesolić zupę! Tak udało mi się to zrobić 😉
  2. Robić pyszne koktajle! <3
  3. Kupić sok z grejpfrutów! Bez cukru oczywiście i z samym sokiem z owoców <3 Nie dość ze dużo witaminek to jeszcze pyszny smak 🙂
  4. KUPOWAĆ WARZYWA DOBREJ JAKOŚCI najlepiej na targu! Nie dość że są smaczniejsze to jeszcze mają więcej witamin 🙂

Jak widać na razie moje zupki nie cieszą się najlepszą renomą 😉
Ale to dopiero początek.

Trzy dni za mną!
Zostało jeszcze tylko 11 dni! 🙂

 

Back To Top